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Offerta Speciale: Ottieni l’eBook Dalla Mente al Corpo a soli 9,99€ e ricevi in regalo 🎁 Gestore Fitness dal valore di 29,97€!
Ottieni subito l’eBook Dalla Mente al Corpo e inizia il tuo cambiamento. Riceverai in regalo Gestore Fitness, un foglio di calcolo in Google Sheets per monitorare allenamenti, calorie e abitudini in un unico file. Questo bundle ti dà tutto ciò di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi.
DALLA MENTE AL CORPO
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Dalla mente al corpo è un eBook pratico e motivazionale che ti guida nella trasformazione fisica e mentale. Con 4 sezioni e 80 pagine, scoprirai come superare i limiti, costruire disciplina e usare il fitness come strumento di crescita personale. Grazie a consigli su mentalità, allenamento e alimentazione, svilupperai una mentalità vincente per migliorare non solo il tuo corpo, ma anche ogni aspetto della tua vita.
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Supera i blocchi mentali, sviluppa una mentalità vincente e usa il fitness come strumento di crescita personale per migliorare ogni aspetto della tua vita.
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Dalle basi dell’alimentazione agli esercizi fondamentali, fino a una guida agli allenamenti con un programma strutturato per chi parte da zero, questo libro ti aiuta a sviluppare abitudini sane e durature. Evita gli errori più comuni e scopri come il fitness può diventare uno strumento di benessere totale.
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GESTORE FITNESS
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GESTORE FITNESS - IL TUO DIARIO DEL BENESSERE
Organizza, monitora e migliora la tua routine quotidiana e i tuoi allenamenti con un unico strumento chiaro ed efficace in Google Sheets.
✔ Nessun abbonamento – Una volta scaricato, è tuo per sempre
✔ Basta un account Google – Accedi direttamente da Google Sheets
✔ Compatibile con qualsiasi computer – Windows e Mac
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✔ Migliora la tua routine – Un diario per monitorare i tuoi progressi
✔ Tutto in un unico file – Allenamenti, calorie, misure corporee, abitudini e lista della spesa sempre sotto controllo
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Cosa trovi all'interno?
6 FOGLI DI CALCOLO IN 1
DASHBOARD
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Una panoramica generale dei tuoi progressi, con grafici che sintetizzano i dati principali dei tuoi allenamenti, delle calorie, delle abitudini e delle misure corporee, per offrirti un quadro completo del tuo percorso.
MISURE DEL CORPO
MISURE DEL CORPO
Tieni traccia di peso e misure corporee, monitorando l’Indice di Massa Corporea (IMC), un parametro che aiuta a valutare la tua composizione fisica e il progresso nel tempo.
WORKOUT PLANNER
WORKOUT PLANNER
Organizza e monitora i tuoi allenamenti settimanali, registrando manualmente le calorie bruciate o utilizzando i valori MET preimpostati per una stima generale del dispendio energetico.
FABBISOGNO CALORICO
FABBISOGNO CALORICO
Calcola il TDEE (Total Daily Energy Expenditure) in base al tuo stile di vita per stimare le calorie necessarie a mantenere, perdere o guadagnare peso. Il valore è indicativo e serve come riferimento per gestire al meglio la tua alimentazione.
MONITORAGGIO ABITUDINI
MONITORAGGIO ABITUDINI
Uno strumento completamente personalizzabile per costruire una routine migliore. Registra e monitora le tue abitudini quotidiane, come il sonno, l’idratazione o altre attività essenziali per il tuo benessere, adattandolo alle tue esigenze come un vero e proprio diario.
LISTA DELLA SPESA
LISTA DELLA SPESA
Un foglio dedicato alla gestione del tuo budget settimanale per la spesa alimentare, suddiviso in categorie come carboidrati, proteine, grassi e altro. Include grafici che monitorano il rispetto del budget e la distribuzione percentuale delle spese in base alle tue esigenze nutrizionali.
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Libro piacevole
Ho letto tanti libri sul fitness, ma questo è diverso, sopratutto la parte sulla mentalità. Poi il gestore fitness in regalo è davvero fico.
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Una sorpresa
Ho iniziato a seguire Andy su TikTok e ho deciso di prendere il libro. Non mi aspettavo fosse così utile e diretto, una bella sorpresa! Davvero consigliato!
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Mi piace
I suoi video su Instagram mi hanno colpito, ho preso il libro e mi è piaciuto un sacco. Non pensavo di usare il Gestore Fitness, invece è comodo e facile, anche per chi non è pratico con fogli di calcolo.
DOMANDE FREQUENTI
Acquistando il Bundle cosa ricevo?
Acquistando il Bundle cosa ricevo?
Acquistando il bundle, ricevi l’eBook “Dalla Mente al Corpo” in formato PDF e Gestore Fitness, un foglio di calcolo in Google Sheets (Google Fogli) per monitorare allenamenti, calorie e abitudini.
Come riceverò i file dopo l’acquisto?
Come riceverò i file dopo l’acquisto?
Dopo l’acquisto, riceverai immediatamente un’email con due file PDF: uno contenente l’eBook “Dalla Mente al Corpo”, pronto da leggere su qualsiasi dispositivo, e uno con il link per creare la tua copia di Gestore Fitness su Google Sheets (Google Fogli) e iniziare subito a utilizzarlo. Se non trovi l’email, controlla nella cartella spam o promozioni.
Dove posso leggere l'eBook?
Dove posso leggere l'eBook?
L’eBook è in formato PDF, quindi puoi leggerlo su smartphone, tablet, PC e Kindle, senza bisogno di app specifiche.
Come si utilizza Gestore Fitness?
Come si utilizza Gestore Fitness?
Gestore Fitness è un foglio di calcolo in Google Sheets (Google Fogli), quindi non può essere scaricato sul PC ma viene utilizzato online con il proprio account Google. Dopo l’acquisto, riceverai un file PDF contenente il link per creare la tua copia personale nel tuo Google Drive e iniziare subito a usarlo. Non serve installare software, ti basteranno una connessione internet e un account Google!
Posso usare Gestore Fitness su Excel invece di Google Sheets?
Posso usare Gestore Fitness su Excel invece di Google Sheets?
No, Gestore Fitness non è compatibile con Excel, in quanto molte delle sue funzioni avanzate richiederebbero la versione a pagamento di Excel per poter essere modificate. Per garantire a tutti l’accesso senza costi aggiuntivi, è stato realizzato appositamente per Google Sheets (Google Fogli), che è gratuito e utilizzabile online con un account Google. In questo modo, puoi accedere e modificare il file liberamente, senza limitazioni e senza bisogno di acquistare software aggiuntivi.
Su quali dispositivi posso utilizzare Gestore Fitness?
Su quali dispositivi posso utilizzare Gestore Fitness?
Gestore Fitness è ottimizzato per l’uso su PC ed è completamente compatibile con Windows e Mac. Puoi accedervi anche da tablet e smartphone, ma alcune funzioni potrebbero non essere perfettamente adattate ai dispositivi mobili. Per modificarlo e sfruttarlo al massimo, consigliamo l’utilizzo su computer.
Per quanto tempo avrò accesso ai file?
Per quanto tempo avrò accesso ai file?
L’eBook Dalla Mente al Corpo e Gestore Fitness sono tuoi per sempre, senza scadenza e senza abbonamenti.
Quali metodi di pagamento sono accettati?
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Puoi acquistare in modo sicuro con PayPal e con tutte le principali carte di credito e debito, inclusi Visa, Mastercard, American Express e altri circuiti supportati. Il pagamento è protetto e garantito attraverso Shopify Payments.
Come funziona il supporto clienti?
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Puoi contattarci in qualsiasi momento per ricevere assistenza. Il nostro team di supporto è sempre disponibile per rispondere a domande o risolvere eventuali problemi tecnici. Puoi scriverci via email e riceverai una risposta entro 48 ore.